力石美香のオフィシャルブログ

曜日毎に違う場所へ行くのだが…

立ち寄る場所は、ほぼ同じパターンになる私。

特に、レッスン前の食事はあまり脂っこいモノは控える。

たまに疲れてると、消化の具合が悪くなってしまうこともある為である。

季節によって、若干の変更もあるが…

子供の頃は飽きっぽく、根気がない方だったが（苦笑）

レッスン内容は毎度試行錯誤しながら変化させていくのに、
それ以外の事はあまり変えない。

人は、歳を重ねるうちに随分変わるモノだ。

そう言う今日も、先週と同じ場所でネタのおさらい中である。

お昼に

冷やし黒酢麺を食べたら…

黄緑色のポロシャツの胸に、ピシャ！と 黒いスープが跳ねた（泣）

麺類は気を抜いて食べちゃダメです。

渋々、黒いポロシャツを買って着替えました。

あららぁ〜(¨；)

Ｅちゃんから送られて来た写真。

初・富士山登頂！

近々行く話しは聞いて聞いてたのですが… 昨日だったそうです。

無事に登りきったそうです。

今夜のレッスンでは、筋肉痛でぎこちない動きになるのでは？？？
想像するだけでも
つい笑えちゃいます。

しかし、ご来光の写真は…

両手を合わせて拝みたくなるのは、日本人ですかねぇ〜。

今日は土用の丑の日

店でも、新メニューに鰻が登場！

夏ならでは！

鱧も、冬瓜も美味しい(o^〜^o)

季節のモノを沢山摂りましょう！

何もしない一週間の始まり～！

そうは言っても、今日も来週の【季節メニュー】を書き換えて、短冊を張り替えて・・・と作業はやらなければ！

そして、明日は一回サボってしまったスポーツ整形の先生に診てもらう日。

店の休みが３週間あったお陰で、膝の調子が良くてサボったの。だが、

やはりレッスン後の長時間の立ち仕事は良くないらしい。

見事に水が溜まり“プックリ”して

曲げ伸ばしに違和感。

何もしない一週間など・・・・・無いのかなぁ～（苦笑）

毎週金曜日は『ネタの仕込み日』に当てているのだが、
今週は水曜に研修だった為、本日は給料の事務ため実家に来ていた。

古いコピー機の修理をお願いするはずが…
もう、ずいぶん前に寿命が来てる（汗）

とうとう、新しいコピー機に替える事に…
月末の営業マンに交渉し、半値近くまで粘る。
そんな事してたら、半日潰れて

ネタは…？
十分とは言えないが、先週から時間を見つけてちょこまか作ってる。

毎週同じパターンで動く事が比較的好きなので、イレギュラーの予定が入ると
ペースを崩す私。

今週末を乗り切れば…

『何とかなる！』

『何とかなる！』

呪文のように繰り返す。

８月〜更新のカロリーハンターの研修です。

茹だるような暑さの中、明大前まで行かなくては…（大汗）
四ヶ月更新のこのプログラム。初心者初級者向けのクラスなのだが、
基本パターンをアレンジして進めて行くイントラには、なかなか手強い(≧ω≦)プログラム。

しかし、今日も講師のテンションが目茶苦茶高く、とても分かりやすく、皆ノリノリ〜！楽しい研修でした。

私もクラスの進め方を
もっと、もっと工夫して
楽しいレッスンを心がけよう！

早い時間から来館頂き、整理券配布から長い一日をお付き合い頂きありがとうございました(^人^)

興奮状態から、記念写真を撮る事をスッカリ忘れてしまい、ストレッチマットに残っていた方々だけになってしまいましたが…パチリ

イベントの75分は、思いの外あっという間の出来事です。

アプローチを四方向から入るハラハラ、ドキドキの今回のステップは如何でしたか？

藤沢店10周年の記念イベントを
約90％のスタッフが出勤し、盛り上げる為に練習を重ねて来ました。

営業時間終了後、打ち上げに参加。

若いスタッフの熱気を感じながら、楽しい時間を過ごしました。

明日は、
いよいよイベントです！

待ってますよ〜！

本日のレッスン終了し、一息ついてます。昨夜は５時間半睡眠につき、今まさに睡魔が襲ってるところです(*´0)ゞファァ~~
祝日の前のお店にチェックインは
少々キツイですわ〜。

あと少し、本日のお仕事頑張ります。

藤沢のオープンからのメンバーＹ君に
この度めでたく
女の子が無事生まれました！

本人も立ち会うことが出来、感動もひとしおのようです。

奥様は、
26時間半もの長い陣痛に耐え抜いての出産だったそうです。

我が事のように嬉しくなってしまってる力石です（笑）

本人の許可を頂いて、ベイビーの写真もアップさせて頂きました。

新しい命にカンパ〜イ！

おめでとう(*^▽^)/